Psychologia pozytywna, 100 prostych technik na każdą sytuację - Sacha Bachim

Psychologia pozytywna, 100 prostych technik na każdą sytuację - Sacha Bachim

Ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby.

Jeśli dążysz do lepszego zrozumienia samego siebie, odkrycia własnych potrzeb, przezwyciężenia uczuć niepokoju, lęku czy depresji, a także budowania motywacji na drodze do osobistego rozwoju i wyznaczania właściwych celów, to ta książka jest dla ciebie. W jej stronach znajdziesz niezwykle cenne techniki i ćwiczenia z zakresu psychologii pozytywnej, które mogą pomóc ci osiągnąć te cele już teraz.

Autor prezentuje aż sto różnych technik, dostosowanych do różnych aspektów życia i sytuacji. Możesz wykorzystać je w trudnych chwilach, gdy stres zaczyna odbierać ci zdrowie, lub gdy borykasz się z lękiem czy obsesyjnymi myślami. Psychologia pozytywna, która jest fundamentem tych technik, może pomóc ci także w budowaniu większego poczucia własnej wartości i akceptacji siebie. Co ważne, mimo że te ćwiczenia oparte są na naukowych metodach, autor przedstawia je w lekki, przystępny i nawet zabawny sposób, co sprawia, że nauka i rozwijanie się staje się fascynującą przygodą.

Ta książka jest przewodnikiem do pozytywnego życia, do pełniejszego zrozumienia siebie i innych oraz do osiągnięcia równowagi emocjonalnej. To kopalnia wiedzy, którą można wykorzystać na każdym etapie życia, by budować lepszą wersję siebie i czerpać większą radość z codzienności. Jeśli marzysz o życiu bardziej harmonijnym i satysfakcjonującym, to psychologia pozytywna jest kluczem do tego celu, a ta książka jest mapą prowadzącą cię przez to fascynujące i wyjątkowe podróżowanie po własnej duszy i umyśle.

Psychologia pozytywna - pozytywne życie

Kliknij na mapkę, aby dowiedzieć się jak do nas dojechać.