Buddyjskie praktyki dla zdrowia - Terry Cortés-Vega

Buddyjskie praktyki dla zdrowia - Terry Cortés-Vega

Według Buddyjskich wierzeń ciało, umysł oraz uczucia łączą się w złożoną więź. Aby odzyskać równowagę wewnętrzną należy dotrzeć do źródła cierpienia, zrozumieć je, a także się od niego wyzwolić. Tylko wtedy może nastąpić oczyszczenie oraz uzdrowienie. Dzięki podręcznikowi poznasz podstawy filozofii buddyjskiej a także nauczysz się praktycznych ćwiczeń, które pomogą wyzbyć się gniewu, stresu a także oczyszczą umysł. Nauczysz się wykorzystywać medytacje do celów uzdrawiających, a także poznasz najpopularniejsze techniki medytacyjne. Książka jest bogata w listę rytuałów uzdrawiających, które pomogą poprawić funkcjonowanie Twojego umysłu oraz ciała.