Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wraca - Ajahn Brahm

Medytacja buddyjskiego mnicha. Życzliwość, która wraca – Ajahn Brahm
Dzięki ponadczasowym poradom autora uwolnisz się od przymusu przejmowania kontroli nad wszystkimi aspektami życia i odpowiednio ustawisz swoje priorytety. Poprzez medytację wprowadzisz do swojego życia spokój i harmonię. Zaczniesz w pełni doświadczać każdej przeżywanej chwili i przestaniesz żyć przeszłością, jak również tym, co ma dopiero nastąpić. Wśród proponowanych technik Autor prezentuje medytację metta i rozszerzanie miłości na tych, których się kocha i nie tylko. Uda Ci się także wyeliminować blokady, które nie pozwalały Ci w pełni cieszyć się życiem.