Stresuj się... odpowiednio! - Jacob Drachenberg

Stresuj się... odpowiednio! - Jacob Drachenberg

9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową.

Według Światowej Organizacji Zdrowia, stres stanowi obecnie epidemię XXI wieku. To, jak sobie z nim radzimy, ma kluczowe znaczenie. Autor tego przekazu osobisty przeszedł przez "ciemną" stronę stresu, doświadczając wypalenia, lecz zdołał go pokonać. Teraz chce dzielić się tą wiedzą z innymi!

Metoda Drachenberga, przetestowana przez tysiące osób, pokazuje, w jaki sposób skutecznie radzić sobie ze stresem. W swojej książce autor łączy sprawdzone techniki wykorzystywane w ekstremalnych sportach z najnowszymi ustaleniami psychologii, aby ułatwić ich zastosowanie w życiu codziennym. Odkryj dziewięć decyzji, które można podjąć, aby uniknąć nadmiernego stresu i zamienić go w pozytywną energię. Od teraz przejmuj kontrolę nad swoim życiem!

Spokój staje się twoją wybieraną drogą, dającą możliwość przejęcia kontroli nad swoimi życiowymi sterami.

Spokój jest twoją decyzją.