Niebezpieczne sery. Ukryte uzależnienie powodujące otyłość, utratę energii oraz zdrowia – dr Neal D. Barnard, przepisy Dreny Burton
Niebezpieczne sery. Ukryte uzależnienie powodujące otyłość, utratę energii oraz zdrowia – dr Neal D. Barnard, przepisy Dreny Burton
Lekarz i autor bestsellerów New York Timesa prezentuje oparty na badaniach naukowych program, dzięki któremu można raz na przestać spożywać ser, a wraz z nim pożegnać się z nadwagą, zwiększyć poziom energii i poprawić ogólny stan zdrowia. Uwolnij się z serowej pułapki!
| dr Neal D. Barnard | |
| Wydawnictwo | Vital |
| Rok wydania | 2018 |
| Ilość stron | 360 |
| Wymiary | 14,5 x 20,5 |
| Oprawa | Miękka |
| Kod ISBN | : 978-83-65846-50-1 |
Niebezpieczne sery. Ukryte uzależnienie powodujące otyłość, utratę energii oraz zdrowia – dr Neal D. Barnard, przepisy Dreny Burton
Autor ujawnia niebezpieczeństwo związane ze spożywaniem sera. Pełen kalorii, tłuszczu i cholesterolu, sprawia, że przybieramy na wadze i sprzyja powstawaniu chorób takich jak nadciśnienie czy artretyzm. W tej książce badacz prezentuje podstawowe zasady, dzięki którym czytelnik pozbędzie się niezdrowych nawyków, jakie towarzyszą nadmiernemu spożywaniu sera. Na podstawie wyników licznych badań naukowych Autor odkrył sposób na to, jak tracić na wadze bez wysiłku, liczenia kalorii i jakichkolwiek dodatkowych ćwiczeń. Ta sama metoda jednocześnie powoduje spadek poziomu cholesterolu i wyrównuje ciśnienie krwi. Oto prawdziwie nowatorskie podejście do zdrowego odżywiania: całkowita rezygnacja z cukru, węglowodanów i przetworzonego jedzenia nie jest konieczna.
Książka zawiera prawdziwą skarbnicę prozdrowotnych przepisów na dania takie jak pizza, lazania, lody czy sernik, a wszystko to smakuje wspaniale – oczywiście bez sera.
