![Joga dla dzieci - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz](https://www.straganezoteryczny.pl/media/catalog/product/cache/e12d541ba4c3f356074c6c998883577d/j/o/joga_dla_dzieci_przod_www.jpg)
![Joga dla dzieci - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz](https://www.straganezoteryczny.pl/media/catalog/product/cache/e12d541ba4c3f356074c6c998883577d/j/o/joga_dla_dzieci_przod_www.jpg)
Joga dla dzieci - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz | |
Wydawnictwo | Kos |
Rok wydania | 2009 |
Ilość stron | 128 |
Wymiary | A5 |
Oprawa | Miękka |
Kod ISBN | 978-83-60528-99-0 |
Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.
Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
– zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
– wzmocnienie mięśni,
– redukcja bólów kręgosłupa,
– korekta sylwetki,
– odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
– nauka samodyscypliny,
– kształcenie umiejętności społecznych,
– wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.
Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.