Opis produktu
Details
Jesteś zabiegany? Żyjesz w stresie? Potrzebujesz odpoczynku, ale zwyczajnie brakuje Ci czasu?
Bez względu na to, jak szalony był Twój dzień, możesz znaleźć spokój pośród wirujących myśli i emocji. Pomoże Ci medytacja. Ta książka to wyjątkowy przewodnik po relaksacyjnych praktykach. Znajdziesz tu aż 60 ćwiczeń, dzięki którym z łatwością odnajdziesz spokój, Będziesz czuł się wypoczęty, a co najważniejsze – pokonasz narastający w ciągu dnia stres. Zresetujesz swoje myśli i uspokoisz emocje szybką medytacją, a dzięki specjalnej technice oddychania będziesz cieszył się głębokim i spokojnym snem.
Wyjdź poza teorię i zanurz się w korzyściach płynących z praktykowania medytacji. To od Ciebie zależy, jaki rodzaj ćwiczeń wybierzesz i ile poświęcisz im czasu. Autor przygotował zaledwie kilkuminutowe ćwiczenia, jak również takie, w których możesz pozostawać na dłużej. Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się , jak medytować przed snem, a jak podczas spaceru w parku. W książce znajdziesz też tradycyjne techniki medytacyjne.
Zanurz się w relaksacyjnej medytacji.
Adam O’Neill – trener i propagator jogi, prezes YFM.tv. Na swoim kanale w Internecie prowadzi medytacje i treningi dla każdego, bez względu na poziom sprawności. To trening relaksujący zarówno ciało, jak i umysł. Adam mieszka na małej farmie w stanie Nowy Jork z żoną i córką oraz wieloma zwierzętami.
Dodatkowe informacje
Dodatkowe informacje
Ten towar wysyłamy w przeciągu | 24 h |
---|---|
Kod produktu | 9788381713023 |
Adam O'Neill | |
Wydawnictwo | Studio Astropsychologii |
Rok wydania | 2020 |
Ilość stron | 188 |
Wymiary | 20,5 x 14,5 |
Oprawa | Miękka |
Kod ISBN | 978-83-8171-302-3 |
Recenzje
Napisz własną recenzję
Tagi produktów
Odwiedź nasz sklep
- Biuro Obsługi Klienta i siedziba sklepu stacjonarnego.
- Sklep "Stragan"
ul. Puławska 238 - 02-670 Warszawa
- Infolinia: +48 22 659 56 67
- tel. +48 668 315 255 - tylko zgłaszanie błędów i awarii sklepu
- Sklep czynny jest:
- poniedziałek – piątek w godz. 10:00 - 20:00
sobota w godz. 10:00 - 17:00 - bok@straganezoteryczny.pl
- Kliknij na mapkę, aby dowiedzieć się jak do nas dojechać.