365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji - Bodhipaksa

365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji - Bodhipaksa

Zainspiruj się filozofią Wschodu już dziś

Nie wiesz, jak zacząć swoją przygodę z buddyzmem? Wydaje ci się, że wkroczenie na ścieżkę filozofii Wschodu wymaga za dużo czasu? Nic bardziej mylnego. Ta książka jest niezwykłym rozwiązaniem. Autor, Bodhipaksa, pochodzący ze Szkocji, doskonale połączył w niej potrzeby pędzącego człowieka Zachodu z nauczaniem Buddy. W poradniku znajdziesz 365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji, na które poświęcisz jedynie kilka minut dziennie. Skłonią cię one do sięgania w głąb podświadomości i odkrywania w sobie siły i wewnętrznego spokoju. Te naturalne terapie mindfulness i ćwiczenia umysłu wykorzystasz każdego dnia, aby osiągnąć równowagę pomiędzy ciałem, świadomością i umysłem.

Witaj w roku mądrości Buddy. Sięgnij po codzienną dawkę złotych myśli i poczuj się szczęśliwy

Dzięki tej książce odkryjesz to, co jest najważniejsze w buddyzmie – spokój, szczęście i równowagę. To doskonała pozycja dla wszystkich, którzy po raz pierwszy stykają się się z pismami buddyjskimi. Z kolei doświadczeni praktycy buddyzmu z pewnością docenią przejrzystość i praktyczność zamieszczonych tu medytacji, afirmacji i ćwiczeń umysłu. Jednym słowem będzie to doskonały początek dla każdego, kto chce zadbać o rozwój osobisty i duchowy. Zrozumiesz własny umysł i świadomość, dzięki czemu staniesz się zdecydowanie szczęśliwszym i milszym człowiekiem. Spędzisz z tą książką cały rok i będziesz stopniowo zgłębiał buddyjskie ścieżki.

Znajdź czas na rozwój duchowy i osobisty każdego dnia. Naucz się pracować ze swoim umysłem

Przez następne 365 dni będziesz korzystać z mądrości w formie prostych medytacji (w tym medytacji uzdrawiających i medytacji na sen), potężnych mantr, pouczających refleksji i zmieniających perspektywę cytatów z pism buddyjskich. Medytacje oferują praktyczne przewodnictwo, które pomoże ci wytrenować umysł tak, aby był spokojniejszy i bardziej współczujący. Autor zachęca, abyś przeznaczał co najmniej 10 minut dziennie na praktykę medytacyjną. Jeśli masz na to czas i dasz radę wytrzymać dłużej w stanie medytacyjnym, osiągniesz lepsze efekty. Jednak wystarczy 10 minut dziennie, aby wprowadzić znaczące zmiany w życiu. Jeśli trapią cię choroby czy bezsenność, tu również znajdziesz na nie sposób. Rozwiązaniem będą medytacje na sen i medytacje uzdrawiające.

Kliknij na mapkę, aby dowiedzieć się jak do nas dojechać.