Opis produktu
Details
Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut – Kristin McGee
W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Mogą je uprawiać również osoby:
- pracujące za biurkiem,
- o ograniczonym zakresie ruchów,
- które nigdy wcześniej nie korzystały z jogi,
- ubrane w mało wygodną odzież,
- które nie robiły nic dla swojego zdrowia od miesięcy czy lat!
Książka analizuje poszczególne części ciała wyjaśniając, co joga w pozycji siedzącej może dla nich zrobić.
Pożegnasz się między innymi z bólem pleców i powitasz lepszą postawę.
Każde ćwiczenie zawiera instrukcje krok po kroku i ułatwiające praktykę ilustracje. Dodatkowo pięcio-, dziesięcio- i piętnastominutowe zestawy ćwiczeń umożliwiają włączenie ich do swojej rutyny.
Dodatkowe informacje
Dodatkowe informacje
| Ten towar wysyłamy w przeciągu | 24 h |
|---|---|
| Kod produktu | 9788365846792 |
| Kristin McGee | |
| Wydawnictwo | Vital |
| Rok wydania | 2018 |
| Ilość stron | 272 |
| Wymiary | 16,5 x 24 |
| Oprawa | Miękka |
| Kod ISBN | 978-83-65846-79-2 |
Recenzje
Napisz własną recenzję
Tagi produktów
Odwiedź nasz sklep
- Biuro Obsługi Klienta i siedziba sklepu stacjonarnego.
- Sklep "Stragan"
ul. Puławska 238 - 02-670 Warszawa
- Infolinia: +48 22 659 56 67
- tel. +48 668 315 255 - tylko zgłaszanie błędów i awarii sklepu
- Sklep czynny jest:
- poniedziałek – piątek w godz. 10:00 - 20:00
sobota w godz. 10:00 - 17:00 - bok@straganezoteryczny.pl
- Kliknij na mapkę, aby dowiedzieć się jak do nas dojechać.
